Latest News

    • 10/01/2019
    • 0
    10 saveta za smanjenje bola u leđima.

    10 saveta za smanjenje bola u leđima.

    Bol u donjem delu leđa je bolesto modernog doba, podjednako pogađa i mlađe i starije osobe, a stručnjaci predviđaju da će više od 70% odraslih osoba imati bol u leđima u toku svog života. Ukoliko imate bol u leđima obavezno je uspostaviti pravilnu dijagnozu kako bi i lečenje bilo efikasnije. Ako želite da budete ili

    Read more
    • 10/01/2019
    • 0
    Nordijske ekscentrične vežbe za zadnju ložu sprečavaju povrede

    Nordijske ekscentrične vežbe za zadnju ložu sprečavaju povrede

    U gotovo svim kontaktnim i beskontaktnim sportovima, povrede zadnje lože su jako česte. Do povreda može doći usled nedovoljne zagrejanosti mišića, loše biomehanike zglobova i naravno nedovoljne snage m. biceps femoris-a i m. semitendinosus-a i m. semimembranosus-a. U zadnjih nekoliko godina, kao metoda prevencije povrede zadnje lože sve češće se profesionalnim sportistima savetuje zagrevanje a

    Read more